ERNÄHRUNG

Plans

WHAT'S INCLUDED:

Ernährungsplan

Individueller Ernährungsplan

In meinem Coaching bekommst du keinen starren Plan, sondern eine Ernährung, die wirklich zu dir passt – angepasst an deinen Alltag, deine Vorlieben und dein Ziel 🔥
Ob Muskelaufbau, Fettverlust oder Body Recomposition: Du bekommst von mir einen strukturierten, alltagstauglichen Plan mit Lebensmitteln, die du liebst – und die dich deinem Traumkörper jeden Tag näherbringen 💪🏼

Individueller Trainingsplan

Trainingsanalyse

In meinem Coaching bekommst du keinen Plan von der Stange – sondern ein auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm, basierend auf deiner Ausgangslage, deinem Ziel und deinem Alltag 💪🏼

Ich analysiere deine Bewegungsmuster, dein Trainingslevel und deine Bedürfnisse ganz genau – und erstelle daraus einen Plan, der dich wirklich weiterbringt: effektiv, zielgerichtet und realistisch umsetzbar.

WHAT'S INCLUDED:

TRAINING

WHAT'S INCLUDED:

Check Ins

Wöchentliche Check-ins

Zoom-Calls

WhatsApp-Betreuung

Du wirst nicht allein gelassen – in meinem Coaching bekommst du wöchentliche Check-ins, bei denen ich deine Entwicklung genau analysiere: Gewicht, Umfänge, Trainingsleistung, Schlaf, Hungerempfinden, Stimmung & mehr. 🔍✨

Ich schaue nicht nur auf Zahlen, sondern auf das große Ganze – und passe deinen Plan bei Bedarf individuell an. So bleibst du auf Kurs, wirst motiviert und bekommst genau das Feedback, das du brauchst, um dranzubleiben 💪🏼